合気道の稽古は休まないと腰を痛めます

最近、武器の練習してなかったので改めて稽古しました。

杖の型をやってみると、腕がしびれて痛い！

あぁ、また病院かなぁ。

投げは剣の動き。

突きは杖の動き。

という事が段々と分かってきました。

改めて型の大事さを思いしております。

さて、相変わらず腰痛が酷いです。

体重のせいもあるだろうけど、なんかあるよね。

腰部の狭窄症？かもしれない。

歩いてる時はいいんだけど、

動き始める時が痺れてたまんないです。

というわけでお休みでした。