régime

J'ai commencé à essayer de faire Umeboshi! Je voulais commencer l'année dernière, mais j'ai abandonné parce que je ne pouvais pas obtenir le prune parce que je n'ai eu aucune récolte. L'autre jour, un parent m'a soudainement appelé: "J'ai déchiré les prunes, alors venez les attraper!", Alors j'ai fini de travailler et les ai immédiatement passées. J'ai 4 kg. Il restait encore des fruits, mais c'est suffisant. C'était une forte pluie le lendemain, donc je suis content d'être allé tôt. ...

Immuniser les expériences de réussite des autres ne signifie pas nécessairement que vous réussirez. C'est quelque chose que tout le monde peut comprendre, mais quelle est la différence entre les personnes qui réussissent et non? C'est ce à quoi je pense depuis quelques années. En conclusion, quelle est votre motivation pour vous d'agir maintenant? Est-ce que cela venait de l'amour? Est-ce que cela est venu de la peur? Je pense que c'est tout ce qu'il y a. Qu'est-ce que cela signifie d'avoir de l'amour? J'ai l'impression de l'avoir vécu ...

Bonjour, il y avait quelque chose de très heureux à ce sujet 1, cela fait un mois que j'ai repris ma formation personnelle. Récemment, ma famille et mes entraîneurs ont commencé à me dire: "Votre dos est devenu plus serré!" C'est tellement yaaahhh! J'ai essayé d'éviter autant que possible les restrictions alimentaires, alors j'ai pensé que cela prendrait un certain temps. Je suis content que mon dos soit serré. enfant...

Je reçois une formation personnelle une fois par semaine. Le fond de mes chaussures d'entraînement est tombé et s'est cassé. Quand j'ai demandé à l'entraîneur quelles chaussures ils recommandent, ils ont dit "Tab Socks!" Ce serait bien. En effet, l'élastique sur la plante des chaussures est uniforme. Il semble que de nombreux gars macho dans des chaussettes Tabi se trouvent également dans l'entraînement en fitness. Quoi...

J'entends souvent que l'âge du vent est entré vers 2020. Jusque-là, c'était «l'oreille de la Terre» - à peu près, l'âge de la Terre est l'âge du «matériau et de la puissance» - et l'âge du vent est l'âge de «l'esprit stable et la stabilité mentale», ce que cela signifie d'augmenter l'énergie. À l'ère du Terre, si vous travaillez dur et essayez d'obtenir des résultats, vous deviendrez une personne formidable. C'est comme ça. Quand l'âge du vent ...

J'étudie la nutrition (en particulier les suppléments) du médecin dont je m'occupe habituellement. La niacine est particulièrement utile. C'est la vitamine B3. Dans mon cas, j'ai eu des problèmes avec mes allergies et mon équilibre physique, et je souffre depuis plus de 20 ans. Cependant, cela fait deux mois que j'ai commencé à prendre de la niacine (je compléte également avec plusieurs autres suppléments) et les symptômes suivants ...

J'ai essayé diverses méthodes de régime. Le résultat le plus réussi est d'ajuster la quantité de PFC. En conséquence, il semble qu'il soit riche en protéines et faible en glucides. Les graisses sont également importantes. J'ai déjà restreint des glucides, mais j'ai abandonné parce que je l'ai fait moi-même. J'ai donc décidé d'étudier correctement. Ce à quoi je fais référence, ce sont les informations envoyées par le professeur Mizuno Masato. Ici...

Il peut ne pas avoir de connexion directe à Aikido. J'ai entraîné pour un régime et je m'entraîne des dessins là-bas. Autrement dit, cela signifie «garder votre estomac serré». C'est étonnamment excitant car vous pouvez faire des promenades et des squats tout en étant serré. Dessiner et accroupi votre estomac peut aider tout votre corps à en faire un. Par exemple ...

Mon PT de musculation approchait 10 en seulement deux mois. Peut-être parce que j'étais épuisé par la fatigue et le stress depuis dimanche, j'ai augmenté mon poids d'environ 1,5 kg. Mais cela ne me dérange pas et je veux continuer comme ça. Le problème est probablement de savoir comment gérer le stress. J'espère qu'il existe un moyen de mesurer la quantité de cortisol accumulée. Menu d'aujourd'hui: Squad de fente ...

Nous avons repris une nouvelle formation personnelle en avril. Je pratique une gestion alimentaire approfondie et une formation en force une fois par semaine. Cela dit, la gestion alimentaire n'est pas stricte, et en fait, je mange plus. Cela fait un mois, mais jusqu'à présent, j'ai perdu 2 kg, soit 3% de graisse corporelle en moins. Le moteur commence enfin, donc je peux continuer mon entraînement musculaire volontaire et mon exercice aérobie le week-end ...