J'ai essayé diverses méthodes de régime.
Le résultat le plus réussi est d'ajuster la quantité de PFC.
En conséquence, il semble qu'il soit riche en protéines et faible en glucides.
Les graisses sont également importantes.
J'ai déjà restreint des glucides, mais j'ai abandonné parce que je l'ai fait moi-même.
J'ai donc décidé d'étudier correctement.
Ce à quoi je fais référence, ce sont les informations envoyées par le professeur Mizuno Masato.
Cet article contient une description très détaillée de la santé, des médicaments, des suppléments et du fonctionnement du corps.
J'ai surtout commencé par rechercher de l'insuline.
Comprend d'excellentes vaccinations pour les nutriments dont vous avez besoin, ainsi que l'état d'esprit de base de la santé.
Quoi qu'il en soit, je vais le lire encore et encore et si je ne le comprends toujours pas, je vais demander.
En conséquence, j'ai perdu environ 5 kg en un mois.
Je garde ma masse musculaire et mon pourcentage de graisse corporelle a chuté d'environ 3%.
La chose la plus importante est que le rhume des foins s'est calmé!
Il en coûte beaucoup d'argent car il propose des ingrédients et des suppléments naturels.
Mais je me sens valorisé là-bas.
En particulier le sel.
Lorsque j'ai cherché du sel celtique sur iHerb, ils étaient tous en rupture de stock. . .
Il semble que la demande soit en forte demande dans le monde.
Je continuerai à vivre cette vie et je pourrai effectuer des manifestations d'ici avril avec 10 kg.
