粥配有荞麦面。轻松的饮食

晚上好。
我今天也努力工作。

好吧，今天晚餐时，我有通常的粥和一些奢华的荞麦面，有些奢侈。

我有点满了，但是早上和午餐要少一些，所以没关系！

前几天，我们很兴奋地谈论节食，但心态绝对重要。

我用锻炼强迫自己的10公斤下降，但是我度过了愉快的时光。

这种感觉就是头脑。

是的，明天是运动日。这是练习的一天。

让我们期待您的工作。