29日，我参加了低碳水化合物的新年派对。
期待已久的“肉”节！呢
感谢管理员欢迎Kamekawa Hirohiro教授组织这次会议。
让我们以粗略的方式总结一下。
什么是碳水化合物限制？让我们回顾一下
每当我问Kamekawa教授时，我都会想到很多事情。
碳水化合物限制意味着盲目切割碳水化合物，减少大米并减肥！不是那样。
这是一种管理方法，可防止您的血糖水平在进食后突然上升。
因此，以极端的方式说，您可以吃三碗大米，只要您的血糖水平不会急剧上升。
大约每15分钟大约每15分钟进行衡量的人，但最高的人约为+10。
对于初学者来说，一旦您习惯了每天限制130克碳水化合物的轻度限制
请尝试严重限制每天60克碳水化合物的数量
我忘了一些重要的东西。
碳水化合物=碳水化合物 - 饮食纤维。
因此，市售的蔬菜汁含有少量饮食纤维，因此可以说大多数是糖水。
豪华的低碳水化合物菜单！
现在这次是菜单。
多大的尺寸！它可以安装在锅中吗？就是这样。
但是每个人都做得很好。
由于看起来非常好，柔软，多汁又美味！呢
炖牛肉造型！
这Takaraya Pan收到的低碳水化合物面包中食用的，并用奶酪夹住！
这很美味！我的下巴很累。
这是一个Ushijutsu汉堡！太美味了，我无法得到足够的东西。
我有一个汉堡包，所以我做了一个百吉饼三明治。
牙垢酱非常好吃！
有这样的奢侈品可以吗？ ？ ？ ？
最后，有一条红色和牛lo牛排！
我现在可以吃！
呵呵，我只是吃了！我没有从中增加体重真是太神奇了。
用威士忌限制碳水化合物
这家商店的所有者对威士忌非常了解，并挤满了瓶子。
我最近一直在喝Ardbeg，因为我喜欢它，但是在这里我有Karila和McCarlan 12年。
Kalia比Ardbeg是Mellower。
尽管如此，烟熏仍然是迄今为止，但我想那是我上瘾的地方。
麦卡伦（McCarlan）的味道优雅，这是一种将其变成高球的豪华方式！那就是我的想法。
蒸馏酒没有碳水化合物，因此，如果您喝了适当的量，那根本不是问题。
概括
这次我能够听到很多关于碳水化合物限制的信息。
・目的是防止碳水化合物升起
・ ・只有马铃薯可以，
・请不要为橄榄油加热
・饱和脂肪酸等的解释。
我有米味酱汤和煎蛋饼的固体早餐，所以我打算从明天开始喝杯咖啡。
尽管这不是该党的目的，但这是一个很好的机会，可以意识到采取行动将产生良好的结果。
下个月将举行一场对接活动，因此很可能是一个紧张的月份。
请大家，请分享您的优势。 。 。
非常感谢。
是太极！
