合気道の稽古で重要な受け（受け身）についてふと思ったことを書いてみます。 一つの技を初心者と稽古するとき、 一連の流れを先ず教えます。 そして徐々に慣れていったら実際に技をかけてみる。 でもその過程で、なーなーになってしまうこともあります。 それを防ぐには指導者側が相手がどの程度の技量になっているかを見極める必要があり...

こんにちは。 かなり久しぶりの投稿です。 というのも、3か月ほどコロナによる武道場の使用禁止で稽古ができなかったです。 １０月になり、解禁となり稽古も再開となりました。 ですが私は休会中です。 なぜか？ 体づくりを優先するためです。 ただいま、パーソナルトレーニングに通っています。 そこで食事管理と筋トレを習っています...

こんにちは 久々のブログ更新です。 3か月近くコロナによる稽古中止が、やっと終わりました。 その間にたまったストレスが凄い！ 体調崩しまくりでした。 といわけで早速1時間早く武道場へ行って体をほぐしました。  ちょっと太っちゃいました。。。 基本の体捌きから、木剣と杖の型をおさらいしました。 お隣の剣道や空手はすでに...

またまたコロナの影響で連休以降は稽古が休みになります。 せっかく会員が増え始めたのに残念だなぁ、と思います。 あと、マスク付けて稽古するのって大丈夫なんですかね？ 熱中症になりますよ？ 熱中症よりコロナだ！って本末転倒なことにならなければいいけど。 さて、今夜も沢山の人と練習出来ました。 改めて、「先から動く」を意識...

今日は日曜日ということで有段者が多く、濃い稽古内容となりました。 呼吸力の稽古は無かった分、投げ技や後ろ取りなどが多かったです。 なので前受け身する機会が多く体力使いました。 私は今、前受け身の練習にはまっています。 私の通っている道場は前受け身が美しい方が多いのでとても刺激されます。 綺麗な弧を描くように、ふわっと受...

今夜は有段者5人の稽古でした。 取らせる練習、呼吸力を頑張りました。 今回の教訓は、 「受けのための受けをしてはいけない。」 型の練習がメインの合気道。 小手返しならば、後ろ受け身すりゃいいよね？ みたいな感じで技がかかる前から受け身に入る人がいます。 そういうときは、私は口を酸っぱくして注意します。 受けてあげる前提...

今日はちょっと寒い1日でした。 本日の稽古内容は入門直後の方もおられたので、基本の型の練習でした。 こういう時は指導者としての能力が試されますね。 横面打ちの型なんて混乱するのは必至です。 そこをどう慣れさせるのか？ どうやったら続けてきてもらえるのか？ それをいつも考えています。 合気道って長いことやって初めて、基本...

合気道は自分を成長させていく武道です。 人と自分を比較してはいけません。 過去の自分と現在の自分を比較します。 合気道の精神に以下の一文があります。 「絶対的自己完成の道也」 過去の自分と比較し、今は出来てる成長してるとこを感じていきましょう。 ということです。 何でこんな話をするとかいうと、今日の稽古の隣では剣道の稽...

最近、子ども会員が増えました。 そうなると稽古も初心者向けになります。 私も指導員として構や体捌きを教えています。 でも意外と難しい。 大人だろうが子どもだろうが。 体捌きを教えてみると、自分もいい加減にやっていたのがわかる。 突きひとつにしても、身体が曲がっていたりと感じました。 しかも、武道未経験の人からすると、 ...

杖の受け渡し方の下書きを書いてみました。 合気道は武器を使います。 木剣、杖、短剣です。 武器を使った型の稽古もします。 その時、必ず習うのが「渡し方」です。 必ず縦に右手に持って渡します。 渡したらすみやかに下がります。 すぐ攻撃されるかもしれないから。 木剣の場合は、刃を相手に向ける事を忘れずに。 違う道場の武器の...