Nous avons repris une nouvelle formation personnelle en avril.
Je pratique une gestion alimentaire approfondie et une formation en force une fois par semaine.
Cela dit, la gestion alimentaire n'est pas stricte, et en fait, je mange plus.
Cela fait un mois, mais jusqu'à présent, j'ai perdu 2 kg, soit 3% de graisse corporelle en moins.
Le moteur commence enfin, donc je peux continuer mon entraînement musculaire volontaire et mon exercice aérobie le week-end!
