最近ポジティブワークをしています。 内容は、1日にできたことを毎日積み重ねていくということです。 結果として肯定感を高めるのが目的ですね。 現代人、特に戦後教育で育った人は結果を求める傾向が強い。 でもそれはとてもつらい生き方をすることになる。 そして自己肯定感がどんどん低くなる。 だから世の中の結果を出してる人（実業...

以前から教わってた呼吸法（呼吸力とは無関係）を午前と午後に１回ずつやるようにしてます。 １つは、「ロングブレス」 ２つは、「パワーブレス」 前者は腹式呼吸みたいなやつで、後者は常に腹を引き締めての呼吸になります。 これをやったうえで散歩するとすぐ体がぬくもりますねー...

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 今年は自分の意思に素直に行こうと思います。 なので合気道は休会しました。 もっと大切なことを求めたいです。...

今夜は涼しいかなと思ったら、稽古開始から20分でめまいがひどくなりました。 最初は疲れかな、と思ったけど、 次第に目の前がチカチカしてきたので、これはまずいと思い休憩しました。 結局稽古終わるまで眩暈は続いたままでした。 ９月だけどまだまだ暑いので熱中症には気を付けていきます。 短いけど以上です。...

こんにちはたいこです。 土曜日の稽古は、大人2人と子ども2人でした。 子どもたちは、ちょっとダレてきてたので基本の体捌きをみっちり復讐させました。 ところで体捌きってその日の調子で安定しない場合があります。 肚にすわってないというか、安定しないんですよね。 そういうときは、基本型の稽古をみっちりやって原点に返るに限りま...

子どもに合気道を習わせてみたいけど、実際どうなのかな？強くなれるの？成長できるの？そういったと疑問に思う親御さんの方へ向けて、子どもが合気道を習うメリット・デメリットを解説します。...

コロコロ騒動以降、とても怖い世の中になってます。 それは、「自分の頭で考える」ことをしない大人が多すぎることです。 多分そういう人たちは、テレビや週刊誌の情報しかないのでしょう。 だから「みんなが～～だから」という考えに流されてしまいます。 自分では「考えてるつもり」になってるんですね。 そんな人が「指導者」になったら...

武道の稽古ってなかなか難しいです。 技術的なことも当然ですが、 それよりも精神的な部分です。 例えば先生から手本を見せていただいて、 それを真似して技の練習をする。 でも、出来ない。 人の言うことを聞くという素直さはあるでしょう。 でもそれを自分で受け取るという素直さってのが容易ではない。 口先ではわかったつもりでも、...

子どもさんの部での稽古のこと。 どうしても動き方がわからなくて不安な様子の子が多い。 おそらくわかったつもり？ もしくはわけがわからなくなってる？ でもね、わからないってことは良いこと。 だから素直にわかりません、って言ってね。 黙って知ってるふりしてたら自分がつらくなるから。 わからないことが出てきたってことは、 自...

いやー、やっと稽古再開ですよ。 いつまでマンボウとか繰り返すんですかね？ さて、稽古再開しました。 ところが参加者は私一人のみ！ 先生と何をしようか？　と話し合い。 なので普段疑問に感じてることのQ＆Aをすることにしました。 もちろん呼吸力ですよね。 取らせる（結ぶ）意識の持ってきかたとか。 取らせ方とか。 一つ一つ呼...