秋ですから！　筋トレダイエット

すっかり秋ですね。
栗団子もおいしいです。

さて、スポーツの秋。
帰宅してからはジムで1時間ほど筋トレしてきました。

下半身、胸、背中、二の腕、腹筋、バイクの有酸素をしてきました。

そしてストレッチスペースで必死に股割をして悶絶しておりました。

そちて計測！　96キロ！　なんとかキープしております。

夕飯はおかゆと茄子のオヒタシ。

ちょっと風邪気味でもあるのでさっさと寝ることにします。

ではおやすみなさい。＾＾