Мы возобновили новое личное обучение в апреле.
Я практикую тщательное управление диетическим диетом и силовые тренировки раз в неделю.
Тем не менее, управление диетом не является строгим, и на самом деле я ем больше.
Прошел месяц, но до сих пор я потерял 2 кг, что на 3% меньше жира в организме.
Двигатель наконец начинается, поэтому я могу продолжить свою добровольную тренировку мышц и аэробные упражнения по выходным!
