每天继续练习呼吸运动

2023年1月20日， 2023年1月20日

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我尝试在早晨和下午一次学习以前教过的呼吸技术（与呼吸无关）。

一个是“长手镯”
，两个是“动力手镯”

前者类似于腹部呼吸，而后者总是呼吸较紧。

这样做之后，您的身体会很快热身

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谁写了这篇文章

我是自由职业系统工程师。在40岁之前，我开始学习Aikido。学习任何东西都很开心！有了这个座右铭，我想对任何事情采取行动，并从中获得学习。

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