合気道 稽古中に腕の筋を痛めた? 2020年2月25日 2020年2月25日 たいこ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク こんばんは、たいこです。 左腕の筋を痛めてしまいました。 捻じった動きと、手のひらを上に向けると激痛です。 なんでだろう? 四カ条やりすぎたかな? 多分、うつぶせで寝てる時に変な姿勢になったからかなぁ? 飛び上がるほど痛いのでしばらくは稽古できません。。。;; キータッチも痛いので今日はこの辺で失礼します。。。 うううう;; スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
合気道 合気道 熊本 2019年を振り返って 昇段審査や演武会に参加した こんにちは、たいこです! 12月24日は合気道の稽古納めでした。 1年間ケガもなく頑張ってこれたことに感謝したいです。 2019年は指導者講...
合気道 合気道 膝蓋腱炎(ジャンパー膝) 稽古時のアイシングとストレッチ 合気道の稽古によるオーバーワークで「膝蓋腱炎(ジャンパー膝)」になってしまいた。アイシングとストレッチをしっかりと行っていきましょう。...
読書 もっと多読でいこう レバレッジ・リーディング 本田直之著 こんばんは。 今日はすごい雨でしたね。職場の近くに雷も落ちて女性社員がキャーキャー言ってました。 今日はダイエット記事ではなく、最近読んだ本...
合気道 合気道 演武において大事なこと 礼拝する時のこと 合気道の稽古が再開して、うれしい~ それにしても雨が凄い! 稽古は蒸し暑い! うちの稽古は割と体動かす方なので、汗がダラダラドバーー!ってな...