Cela fait environ un mois que je n'ai pas appris la bonne façon de restreindre les glucides, mais cela ne fonctionne pas.
La raison en est probablement parce qu'il y a une fête à boire chaque week-end. . . 💦
Je n'ai pas du tout le temps d'aller à Aikido.
Alors maintenant, je me retiens parce que je ne travaille pas avant 22 heures tous les jours parce que je prends le relais du site, donc je vais être méchant.
Si cela se produit, cela prendra inévitablement moins de 12 heures du dîner au déjeuner, donc cela vous fera vous sentir mal
Si vous devenez indépendant et que vous êtes maintenant disponible à la maison, vous devriez pouvoir vivre une vie plus appropriée!
Cependant, je ne peux pas m'arrêter car les ventes de mon entreprise travaillent dur pour obtenir du travail.
Une note latérale
Mon poids s'est arrêté à 1 kg au niveau d'origine.
Vitamine B et C du matin,
protéine de déjeuner au café, légumes
Protéine du déjeuner, protéines nocturnes, légumes
Je mange environ 5 œufs.
Je ne bois pas non plus d'alcool en semaine.
La partie difficile est d'avoir 12 heures à l'exception du dîner au prochain repas.
C'était comme plus je mangeais, et j'avais l'impression que c'était contre-productif.
J'essaierai de revoir.
C'était Taiko.
