Добрый вечер, это Тайко.
В марте репетиции были отменены из-за последствий Covid-19, так что это скучно.
Я также тренируюсь в одиночку, но мне скоро скучно.
Тем не менее, я много работаю, чтобы не допустить, чтобы это не стало скучным.
На днях меня учили чему -то хорошему в классе диеты.
Вы знаете "Shinmukoho"?
Я уверен, что кто -то из определенного возраста знает это.
Это метод здоровья, разработанный человеком по имени Нагайзу.
Это от до и после войны, поэтому, если бы я знал это, я мог бы узнать свой возраст, лол
Когда я впервые услышал об этом, мне интересно, действительны ли такие старые?
Вот что я подумал.
Однако, глядя на содержимое, это то же самое, что и вы обычно.
Пожалуйста, сначала посмотрите видео.
Кажется, есть также веб -сайт (Ассоциация Shinmukoho).
Эффект:
он смягчит ваше тело.
・ Приемлемое таз
・ Регулируйте другие искажения тела
・ антивозрастные
И так далее.
Научные доказательства здесь опущены.
Есть от первого -четвертого упражнений, и я видел их все раньше.
Я делаю это около 8 вечера после принятия ванны.
Когда я на самом деле пробую это, я чувствую, что очень хорошо засыпаю.
Кажется, что ваш таз не может спать, если не открыт, когда вы спите.
Это также кажется эффективным для сброса внутренних органов.
Он также эффективен в регулировании вегетативной нервной системы.
Я небрежно простирался после практики айкидо.
Это было почти так же, как Шинмукохо.
Интересно, улучшит ли это эффект диеты?
Если практика возобновится в апреле, мы скоро сможем адаптироваться к практике!
