Я стараюсь выполнять методы дыхания, которых я преподавал раньше (не имеет отношения к дыхательной силе) один раз утром и днем.
Одним из них является «длинный браслет»
, а два - «мощный браслет»
Первое - это что -то вроде дыхания брюшной полости, в то время как последний всегда дышит с более плотным животом.
После этого ваше тело быстро согревается
