ダイエット 合気道 金曜合気道稽古 2018年9月21日 2018年9月21日 たいこ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 今日は金曜稽古の日。 女性の門下生が近々昇級試験を受けるのでその内容に沿った稽古をやりました。 主に、3か条と4か条と短剣技です。 最後に10本連続投げをしていただきました。 まだまだ体が重いです。 帰宅して体重計測したら1.5キロ減ってました。 スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
セミナー 糖質オフディナー会 糖質制限の効果や食べたらだめなものは? 糖質制限に関する糖質OFFディナー会に参加してきました。普段から実践している糖質制限の問題点や疑問点を先生や関係者の方々に質問したり、いろん...
日記 熊本(山鹿)のイタリアン ビストロネージュでランチはいかが? 日曜日に地元である熊本県山鹿市にあるおしゃれなビストロ 「ビストロネージュ」に母の誕生日祝いランチを楽しんできました。 生憎の雨でしたが、と...
読書 ブログ飯 染谷昌利著 読んで得られる事と好きな事で稼ぐ事の全て ブログを始めて1年が経とうとしています。 Wordpressに乗り換えてからは半年ほどです。 私はこのブログで飯が食えるようになりたいです。...