Le courage de ne pas détester le courage d'être heureux des détails et des pensées de psychologie adlérienne
Y a-t-il quelqu'un comme ça?
Je me soucie toujours des gens.
Se comparer aux autres.
Je fais la bonne chose mais ça ne va pas bien.
je résumerai mes pensées après avoir lu deux livres,
"le courage de ne pas détester" et "Le courage d'être heureux", qui sont des présentations parfaites à la psychologie adlérienne
Il est écrit sous la forme d'une discussion entre un philosophe et un jeune homme.
C'est comme un script pour une pièce de théâtre.
"Le courage d'être détesté" apprend les bases de la psychologie adlérienne.
Vous pouvez apprendre du contenu pratique après avoir appris le «courage pour être heureux».
La vie est une série de «choix».
Il est important de savoir comment faire le meilleur choix pour vous.
À cette époque, les gens ont tendance à faire des choix «sûrs» sans même s'en rendre compte.
Parce que c'est «effrayant».
Il faut du courage pour surmonter ces sentiments effrayants et aller de l'avant dans la vie.
Ce livre contient des méthodes de discussion pour vous aider à prendre le courage de prendre des décisions.
Qu'est-ce que la psychologie adlérienne?
La psychologie adlérienne a été fondée par Alfred Adler, psychiatre et psychologue autrichien.
Il a environ 100 ans, mais cette psychologie a été créée après avoir surmonté des moments difficiles tels que la Première Guerre mondiale.
Pour plus d'informations, veuillez vous référer à Wikipedia.
Les détails seront expliqués dans la section suivante, mais en termes simples, c'est la psychologie de «l'encouragement».
Ce nom est rarement familier au Japon.
La plupart des livres de psychologie dans les rues sont tous Freud et Jung, mais il semble qu'Adler augmente progressivement ces jours-ci.
On dit que la raison pour laquelle il n'est pas bien connu au Japon est que Adler lui-même n'a pas pris beaucoup de disciples et parce qu'il n'a pas écrit beaucoup de livres.
Cependant, à l'étranger, il s'agit d'une psychologie très standard.
Récemment, le succès de "The Courage to Be Belided" est devenu populaire, mais au début, cela a été difficile.
Il semble également que cela ait un effet décevant, comme être considéré comme incorrectement et être utilisé comme raison d'accepter les châtiments corporels.
C'est pourquoi j'aimerais comprendre la psychologie adlérienne en saisissant clairement l'essence.
Points importants de la psychologie adlérienne
La psychologie adlérienne est également connue sous le nom de «psychologie personnelle».
Ce que cela signifie, c'est
Parce que nous considérons l'individu comme une entité qui ne peut pas être divisée davantage, nous pensons que la vie humaine est l'ensemble de l'individu, en utilisant les fonctions nécessaires à l'individu, pour agir vers leurs objectifs.
est. Il est très difficile d'imaginer cela.
Maintenant, après avoir lu "le courage de ne pas détester" et "le courage d'être heureux", il y a cinq points importants que j'ai trouvés importants.
Le but, et non la cause, est important
Jusqu'à présent, j'ai cru que la cause des problèmes était dans le passé comme un «bon sens».
Cependant, cela signifie trouver la cause.
L'important est de réfléchir au «but» dans lequel le problème s'est produit.
Pour donner un exemple, disons qu'il y a quelqu'un qui est un "hikikomori".
Si nous nous concentrons sur la «cause», nous ne pouvons pas sortir parce que nous avons eu des expériences douloureuses dans le passé (comme l'intimidation à l'école).
Il est normal de penser cela.
Cependant, la psychologie adlérienne considère le «but».
En d'autres termes, quel était le but de devenir un "hikikomori"?
Pour le dire simplement, ce n'est pas que vous ne pouvez pas sortir parce que vous avez eu du mal dans le passé, mais c'est parce que vous ne voulez pas sortir, vous retirez simplement des événements qui vous conviennent et leur donnent un sens.
Pour le dire plus simplement, je ne veux tout simplement pas sortir.
La chose importante ici est de donner un sens.
Il est vrai qu'il y a eu des choses difficiles dans le passé.
Cependant, comment «l'interpréter» dépend de la personne.
Même si c'est une expérience douloureuse, vous pouvez exprimer positivement votre signification en disant que vous avez une situation actuelle parce que vous en avez eu une,
mais dans le cas d'une fermeture, vous pouvez inconsciemment l'exprimer comme «malade et blessé».
Le problème est de séparer
C'est la façon de penser qui m'intéresse le plus.
C'est ce qui sépare les problèmes.
Les parents se plaignent parfois que leurs enfants n'étudaient pas.
Que ce soit pour étudier ou non est la tâche d'un enfant.
En revanche, c'est l'objectif des parents et un défi de les empêcher de déménager dans une bonne entreprise à l'avenir.
En d'autres termes, quel est actuellement le problème: "De qui est le problème?"
L'enfant dit, mais n'est-ce pas vraiment un problème pour les parents?
Les problèmes interpersonnels peuvent être causés par «entrer dans les défis de quelqu'un d'autre» ou «impliquer ceux qui vous entourent dans vos propres défis».
Le premier est une bonne chose, quelqu'un qui entre dans le cœur de quelqu'un avec ses chaussures par lui-même.
Il semble que beaucoup de gens font ce dernier parce qu'ils pensent que c'est bon pour les autres.
C'est probablement parce qu'aucun de ceux-ci n'a de "intentions malveillantes" qu'elles sont sujettes à des ennuis.
Quoi qu'il en soit, il est important de déterminer qui est le problème (problèmes) qui se produisent actuellement.
La liberté est détestée par les autres
Bien que le titre du livre soit le même que cela, dans mon cas, j'essayais toujours de garder un œil sur les visages des autres.
Ne soyez pas détesté par les gens.
Et portez toujours un faux sourire et assurez-vous que vous êtes satisfait de l'autre personne.
Mais si vous faites cela, vous "ne vous détesterez vraiment pas".
D'un autre côté, il est important de vivre librement comme vous voulez sans crainte d'être détesté.
Je ne dis pas que tu devrais me détester.
Il y a beaucoup de gens populaires.
Alors, cette personne est-elle libre? C'est gratuit.
Ne détestez-vous pas être détesté? Bien sûr, si vous dites que vous ne l'aimez pas, vous mentirez.
Cependant, il est nécessaire de «séparer les problèmes».
Que l'autre personne m'aime ou que je ne m'aime pas est un défi.
Je ne peux pas changer l'autre personne.
Si vous essayez de le faire fonctionner, cela pourrait vous repousser et causer des problèmes.
C'est là que le mot "courage" est venu.
Vous devrez étudier davantage la psychologie adlérienne pour savoir pourquoi vous avez besoin que le courage soit détesté.
Mais ils disent que l'endroit le plus sûr est l'endroit le plus effrayant.
Il n'y a pas de traumatisme
Beaucoup de gens seront repoussés lorsqu'ils disent cela.
Cependant, la psychologie adlérienne, qui est centrée sur la téléologie, estime que les problèmes qui se produisent actuellement ne résolvent que le passé.
C'est donc un peu idiot qu'il y ait une cause passée.
Je pensais aussi que je ne pouvais pas m'entendre avec d'autres personnes, mais quand j'y pense, je ne voulais tout simplement pas être avec les gens.
C'est pourquoi ils ont juste retiré des choses désagréables qui s'étaient produites dans le passé et leur ont donné un sens.
Alors je m'en fiche, "Que s'est-il passé alors?"
L'important est: "Que ferons-nous maintenant?"
Donner de l'amour aux autres mène au bonheur
Je dis que donner et prendre est important, mais je ne pense pas que ce soit une différence.
Adler parle également de l'amour.
En plus de moi, la plupart des gens choisissent un style de vie (comme un mode de vie): "Comment vous êtes-vous aimé?"
Cependant, c'était une histoire de l'enfance, et maintenant que je suis adulte, je dois m'écarter.
En d'autres termes, il devient important d'être dans la section «comment aimer», et l'action active de l'amour finira par devenir le bonheur pour toute la communauté, et en conséquence, cela devient le bonheur pour vous-même.
C'est une histoire très abstraite et à grande échelle, donc je ne le comprends toujours pas, mais pour le dire simplement,
je pense qu'il s'agit d'être celui qui vous donne toujours
un "donné et donne" Ceux qui veulent être aimés deviennent «preneurs» et personne ne s'approche de telles personnes.
Qu'est-ce que "le courage de ne pas détester" et "le courage d'être heureux"
"Le courage de ne pas détester" et "le courage d'être heureux" sont recommandés comme un livre d'introduction à la psychologie adlérienne.
La psychologie adlérienne peut être considérée comme une psychologie de "l'encouragement" qui vous aide à choisir ce que vous vouliez à l'origine.
Je veux vraiment travailler, hobbies, amour, etc. Mais je n'ai pas le courage de le faire.
S'il y a un problème qui frappe un mur, que signifie ce problème pour vous maintenant?
Je pense que c'est une bonne idée d'y penser.
J'ai eu beaucoup de problèmes avec mon travail et la socialisation.
Je pense donc toujours à la façon dont j'ai du sens pour ce problème.
Comment utiliser la psychologie adlérienne dans votre vie quotidienne
C'est un gros titre, mais l'important est de ne pas penser que vous avez lu et comprendre "le courage d'être détesté" et "le courage d'être heureux".
Si vous le lisez et pensez que c'est un bon livre, vous penserez "c'est la même chose que de ne pas apprendre".
Après avoir étudié, faites un pas.
Dans mon cas, je voudrais commencer par approcher moi-même l'autre personne.
résumé
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin.
Cette fois, je lirai "le courage de ne pas détester" et "le courage d'être heureux" et ce que j'ai remarqué, et que vais-je faire maintenant?
J'ai écrit sur ce que je pensais.
Oui, ce n'est pas la cause, il est important de savoir quoi faire à partir de maintenant.
Vous ne pouvez pas revenir au passé, et cela ne change rien à votre retour.
Pour le dire plus simplement, il n'y a pas de «passé».
Je prends de nombreuses décisions différentes, mais qu'est-ce que cela signifie?
Et je pense qu'il est important d'avoir du courage et de faire un pas en avant.
C'est ça, Taiko.
