未分類 はじめての投稿 2018年8月28日 2018年8月29日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク ここからスタートです めざせ80KG! スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
ダイエット 合気道でダイエット 去年からの成果は感じてもらえたかな こんばんは。日曜日の合気道の稽古が終わりました。 今日は投げ技もあり、呼吸力もあり、なかなかハードでした。 整理運動の時、先生から「軽くなっ...
合気道 午前は稽古で一カ条 午後は演武DVDを鑑賞し練習不足を痛感する 土曜日は午前中が稽古です。 最近は入門者もあり、稽古に熱が入ります。 私も教える機会が多くなりました。 そうなると気づかされることも多くなり...
合気道 ダイエットのためのトレーニング日誌 腹筋がつったと思いきや 今日はダイエットコースのトレーニングの日でした。 最近は腹筋周りのトレーニングや、インナーマッスルを鍛えるトレーニング中心です。 いつものよ...
合気道 一人に対する万人の構え、万人に対する一人の構え 最近稽古していてこの言葉を思い起こします。 「一人に対する万人の構え、万人に対する一人の構え」 これは砂泊先生の言葉です。 「一人の相手と稽...