未分類 糖質制限始めました ダイエット 2018年10月29日 2018年10月29日 たいこ Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly スポンサーリンク 先日、亀川寛大先生の講演会に行きました。 内容は糖質制限によるダイエット効果についてでした。 私も是非やってみようと思い、昨日から一日に炭水化物の糖質130gにトライしています。 これをまず、1週間やってみます。 果たしてどのくらい効果出るのか? 明日は講演の詳細について、書きますね。 スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
合気道 合気道の稽古は4月以降も中止になりました コロナの影響です こんばんは、たいこです。 1か月も稽古が無いと体が鈍って仕方がないです。 しかもなんと、4月以降も武道場の使用禁止が延長になると通達がありま...
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合気道 合気道 相手と比較してはダメ? 自分と比べて成長するもの 合気道は自分を成長させていく武道です。 人と自分を比較してはいけません。 過去の自分と現在の自分を比較します。 合気道の精神に以下の一文があ...