糖質制限始めました ダイエット

先日、亀川寛大先生の講演会に行きました。

内容は糖質制限によるダイエット効果についてでした。

私も是非やってみようと思い、昨日から一日に炭水化物の糖質130ｇにトライしています。

これをまず、1週間やってみます。

果たしてどのくらい効果出るのか？

明日は講演の詳細について、書きますね。