Guten Abend, das ist Taiko.
Im März wurden die Proben aufgrund der Auswirkungen von Covid-19 abgebrochen, sodass es langweilig ist.
Ich übe auch alleine, aber ich langweile mich bald.
Trotzdem arbeite ich viel daran, dass es langweilig wird.
Neulich wurde mir in einem Diätkurs etwas Gutes beigebracht.
Kennen Sie "Shinmukoho"?
Ich bin sicher, dass jemand aus einem bestimmten Alter es weiß.
Dies ist eine Gesundheitsmethode, die von einer Person namens Nagaizu entwickelt wurde.
Es ist von vor und nach dem Krieg, also wenn ich es wüsste, könnte ich in meinem Alter herausfinden, lol
Als ich das erste Mal davon gehört habe, frage ich mich, ob solche alten jetzt gültig sind?
Das dachte ich.
Wenn Sie jedoch den Inhalt betrachten, ist es die gleiche Dehnung, die Sie normalerweise tun.
Bitte sehen Sie sich das Video zuerst an.
Es scheint, dass es auch eine Website (Shinmukoho Association) gibt.
Der
Effekt ist:
Er weich
Und so weiter.
Die wissenschaftlichen Beweise werden hier weggelassen.
Es gibt von den ersten bis vierten Übungen, und ich habe sie alle schon einmal gesehen.
Ich mache es gegen 20 Uhr nach dem Bad.
Wenn ich es tatsächlich versuche, habe ich das Gefühl, dass ich sehr gut einschlafe.
Es scheint, dass Ihr Becken nur schlafen kann, wenn es im Schlaf offen ist.
Es scheint auch für das Zurücksetzen interner Organe wirksam zu sein.
Es ist auch wirksam bei der Regulierung des autonomen Nervensystems.
Ich habe mich nach dem Aikido -Training beiläufig gestreckt.
Dies war fast das gleiche wie Shinmukoho.
Ich frage mich, ob dies den Ernährungseffekt verbessern wird.
Wenn die Praxis im April wieder aufgenommen wird, können wir uns bald an das Üben anpassen!
