ダイエット 合気道 今日の1日の管理結果 2018年9月15日 2018年9月15日 たいこ Facebook postはてブLINEPocketFeedly スポンサーリンク 今日は朝に合気道の稽古やって、昼に読書会の仲間のフィードバックをやって、 夜はまったりと呑みながら読書しています。 そんな今日1日の結果がこれです。 96キロからの停滞が続いてますね~ ちょっと食事を見直すかな。 あともしかしたら、例のアレ! 購入するかも! 分かるのは一人しかいないけどね。 うひひ、買っちゃおうかな。 スポンサーリンク Facebook postはてブLINEPocketFeedly
セミナー 自分ダイヤモンドの見つけ方 価値ある自分に出会う20の質問 感想 様々なことに挑戦したいけど、「どうせ自分なんて」と考えてしまう。 希望が叶って始めた仕事なのに、「何か求めてたのと違う」と感じてしまう。 今...
ダイエット 最近またウォーキングを再開しました ダイエットのため 合気道の稽古が金土日のため、平日は夜が暇になります。 折角なのでとにかく歩いてみることにしました。 通勤が1時間かかるので7時までに帰宅でき...
ダイエット 糖質制限 満腹に食べても栄養不足になる! 必要な量とタイミング え?! 栄養不足ですと?! 私は今、「糖質制限」でダイエットに挑戦しています。 ところが、もう3カ月は経つでしょうが、まったく効果が出ません...