Bonsoir, c'est Taiko.
En mars, les répétitions ont été annulées en raison des effets de Covid-19, donc c'est ennuyeux.
Je pratique aussi seul, mais je m'ennuie bientôt.
Pourtant, je travaille beaucoup pour que l'empêcher de devenir terne.
L'autre jour, on m'a appris quelque chose de bien dans un cours de régime.
Connaissez-vous "Shinmukoho"?
Je suis sûr que quiconque d'un certain âge le sait.
Il s'agit d'une méthode de santé conçue par une personne du nom de Nagaizu.
C'est avant et après la guerre, donc si je le savais, je pourrais peut-être découvrir mon âge lol
Quand j'en ai entendu parler pour la première fois, je me demande si ces anciens sont valables maintenant?
C'est ce que je pensais.
Cependant, en regardant le contenu, c'est le même étirement que vous le faites habituellement.
Veuillez regarder la vidéo en premier.
Il semble qu'il existe également un site Web (Shinmukoho Association).
L' effet est:
il adoucira votre
corps .
Et ainsi de suite.
La base scientifique est omise ici.
Il y a des premiers à quatrième exercices, et je les ai tous déjà vus.
Je le fais vers 20 heures après avoir pris un bain.
Quand je l'essaye, j'ai l'impression de m'endormir très bien.
Il semble que votre bassin ne puisse dormir à moins qu'il soit ouvert lorsque vous dormez.
Il semble également efficace pour réinitialiser les organes internes.
Il est également efficace pour réguler le système nerveux autonome.
Je me suis étiré avec désinvolture après la pratique de l'Aikido.
C'était presque la même chose que Shinmukoho.
Je me demande si cela améliorera l'effet alimentaire?
Si la pratique reprend en avril, nous pourrons nous adapter bientôt à la pratique!
