Низкоуглеводное новогоднее мясо и виски измеряют уровень сахара в крови
29 -го я присутствовал на новогодней вечеринке с низким содержанием углеводов.
Долгожданный фестиваль "мяса" мяса "! !
Спасибо администратору за приветствие профессора Камекава Хирохиро, чтобы организовать эту встречу.
Давайте подытожим это грубо.
Что такое ограничение углеводов? Давай оглянемся назад
Каждый раз, когда я спрашиваю профессора Камекавы, я думаю о многое.
Ограничение углеводов означает слепое вырезание углеводов, уменьшение риса и похудение! Это не так.
Это метод лечения, чтобы не допустить внезапного повышения уровня сахара в крови после еды.
Таким образом, чтобы выразить это в крайнем случае, вы можете съесть три миски риса и до тех пор, пока уровень сахара в крови не возрастает резко.
Несколько человек измерялись примерно каждые 15 минут, но самый высокий был около +10.
Для начинающих, как только вы привыкнете к мягкому пределу 130 г углеводов в день
постарайтесь серьезно ограничить количество 60 г углеводов в день
Я забыл что -то важное.
Углеводы = углеводы - пищевые волокна.
Таким образом, коммерчески доступные растительные соки содержат мало пищевых волокон, поэтому можно сказать, что большинство из них являются сахарной водой.
Роскошное меню с низким содержанием углеводов!
Теперь вот меню на этот раз.
Какой размер! Подойдет ли это в горшке? Это все.
Но все поняли это хорошо.
Поскольку он выглядит очень хорошо, это мягкое, сочное и вкусное! !
Тушенная говядина Стилистиз!
Это Такарая и зажатый с сыром!
Это вкусно! Мой подбородок устал, хотя.
Это бургер Ushijutsu! Это было так вкусно, что я не мог насытиться.
Я получил гамбургер, поэтому я сделал бутерброд с бубликом.
Тартарский соус очень вкусно!
Это нормально иметь такую роскошь? ? ? ?
Наконец, есть красноватый и филевой стейк!
Я могу съесть все сейчас!
Хе -хе, я только что съел! Было удивительно, что я не набирал вес от этого.
Ограничьте углеводы виски
Владелец этого магазина очень хорошо осведомлен о виски и заполнен бутылками.
Я недавно пил Ардбег, потому что мне понравилось, но здесь у меня есть Карила и Маккарлан 12 лет.
Калия более мягкая, чем Ардбег.
Тем не менее, дымность остается на сегодняшний день, но я думаю, что именно здесь я зависим.
Маккарлан имеет элегантный вкус, и это такой роскошный способ превратить его в высокий балл! Вот что я подумал.
Дистиллированные ликеры не имеют углеводов, поэтому, если вы пьете соответствующее количество, это совсем не проблема.
краткое содержание
раз я смог много услышать об ограничении углеводов.
・Цель состоит в том, чтобы предотвратить повышение
углеводов .
У меня есть твердый завтрак с рисовым супом и омлетом, поэтому я планирую начать с чашки кофе с завтрашнего дня.
И хотя это не является целью этой партии, это была прекрасная возможность понять, что принятие действий даст хорошие результаты.
В следующем месяце состоится мероприятие по составу, так что это, вероятно, будет нервный месяц.
Пожалуйста, все, пожалуйста, поделитесь своими сильными сторонами. Полем Полем
Большое спасибо.
Это был Тайко!
