我尝试了各种饮食方法。
最成功的结果是调整PFC的量。
结果，它看起来像蛋白质高，碳水化合物低。
脂肪也很重要。
我以前限制了碳水化合物，但是我放弃了，因为我自己做了。
所以我决定正确学习。
我指的是Mizuno Masato教授发送的信息。
本文包含有关健康，药物，补充剂以及身体工作原理的非常详细的描述。
我特别是从研究胰岛素开始。
包括出色的疫苗接种所需的营养以及基本的健康心态。
无论如何，我会一遍又一遍地阅读，如果我仍然不了解，我会问。
结果，我一个月内损失了约5公斤。
我保持肌肉质量，体内脂肪百分比下降了约3％。
最大的事情是花粉症消退了！
它花费了很多钱，因为它提供了天然成分和补品。
但是我觉得那里很值得。
特别是盐。
当我在iHerb上搜索凯尔特盐时，它们全部缺货。 。 。
看来需求在全球需求量很高。
我将继续生活，并能够在4月以10公斤的方式进行示威。
